Leden v Centru pro pečující a rodiče

15. ledna od 16:00 v Městské knihovně v Třeboni se uskuteční další přednáška Studijního centra Basic, tentokrát s názvem „Jak zlepšit život, který je jako na horské dráze?“ Pojďte se s námi zamyslet nad tím, proč se někdy cítíme plní energie a jindy máme pocit, že nám vše uniká mezi prsty. Dozvíte se, co stojí za těmito výkyvy, jak opět najít rovnováhu a udržet si energii. Naučíme se také rozpoznávat vztahy, které nás podporují, a ty, které nám mohou škodit.

16. ledna od 16:00 vás zveme na Workshop o funkčním dýchání pro zdravý vývoj (nejen) dětí, který povedou terapeuti Petra Jůzová a Petr Kvasnica. Víte, že správné dýchání ovlivňuje nejen zdraví, ale i vývoj čelistí, držení těla a celkovou pohodu? Na workshopu Oxygen Advantage se dozvíte, jak dýchání ovlivňuje alergie, astma, chrápání nebo únavu, a naučíte se jednoduché techniky, které mohou pomoci vašim dětem lépe spát, soustředit se ve škole a zvládat každodenní výzvy. Doporučujeme přivést i vaše děti, aby si samy techniky vyzkoušely.

28. ledna od 17:30 pořádáme v KC Roháč ve velkém sále workshop s názvem Péče o pánevní dno a řešení inkontinence.Téma, které je důležité, ale často tabuizované, přiblíží odbornice Monika Horejšová z firmy Hartmann, která představí novinky v pomůckách pro zvládání inkontinence a poradí s jejich výběrem. Program doplní cvičení zaměřené na posílení pánevního dna, které povede Alena Stellnerová lektorka Školy pánevního dna. Přijďte v pohodlném oblečení a vezměte si na cvičení podložku.

29. ledna od 15:30 vás zveme na pravidelné Setkání pečujících v Centru pro pečující a rodiče. Setkání probíhá v přátelské atmosféře a nabízí možnost sdílení zkušeností s ostatními, kteří pečují o své blízké. Skupinu vede Mgr. Lucie Hanáčková Bicková, odbornice s psychoterapeutickým a supervizním vzděláním.

30. ledna od 16:00 se v Městské knihovně v Třeboni koná Beseda o zdravém životním stylu s trenérkou Martinou Pokornou. Podíváme se na základní principy zdravého života a na to, jak s nimi pracovat v praxi – od snižování stresu až po hledání pohybových aktivit, které vás budou bavit. Přijďte načerpat praktické tipy a inspiraci, jak do svého života přinést více harmonie a energie a radosti.

S radostí také oznamujeme, že Centrum rozšiřuje své služby o podporu rodičů. Ve svém týmu budeme mít nově odborníky, kteří jsou připraveni pomoci nejen pečujícím, ale také rodinám a dětem:

• 👥 Sociální pedagog – první kontakt, který poskytuje základní poradenství a pomáhá s orientací v dostupných službách.
• 🎓 Speciální pedagog – podpora při poruchách učení, adaptaci a vzdělávacím rozvoji.
• ⚖️ Etoped – pomoc při řešení problémového chování a krizových situací.
• 🧠 Školní psycholog – zaměřuje se na práci s emocemi dětí a rozvoj psychické odolnosti.
• 💬 Terapeut – nabízí emoční podporu, práci se stresem a osobní růst.
• 🎯 Kouč – podporuje rodiče i děti při dosahování cílů, rozvoji sebedůvěry a potenciálu.
• Všechny poskytované služby i vzdělávací akce jsou zdarma.